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更新時間：2025.06.07

頭條 上樓梯能瘦腿嗎

爬樓梯是可以瘦腿的，但是小腿比大腿瘦的慢，怕樓梯也很有助于臀部的塑形，我和我的同學天氣好的時候就去外面慢跑，天氣不好的時候就在寢室里爬樓梯，我的體質減得慢，但是她瘦了很多，尤其是大...

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本文將從建設工程領域的角度出發，對延時開關能否實現雙控進行詳細的對比和說明。

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關于“腿靠墻垂直90°瘦腿”的問題 (3) 68

有一定的效果，這個方法我也試過，時間久了，你就會慢慢的發現自己的腿就會瘦了，動作沒什么需要的，只要你把雙腿向上抬起就好了，肉不會堆積到大腿根部。查看詳情

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雙腿倒立靠墻可以瘦腿嗎 (3) 79

倒立對瘦腿沒有什么效果，還是跳起來，跑起來，蹬起來。有點強度的運動對瘦身是好的。查看詳情

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瘦腿按摩機是真的有效果嗎？ (1) 9

瘦腿按摩器也只是一個輔助的用品，效果一般都不會太理想的。如果你想瘦腿的話可以嘗試下穿瘦腿襪，同時適量運動效果會更好。瘦腿襪可以矯正腿型，堅持運動可以有效幫助瘦腿襪發揮燃脂的作用。萬...查看詳情

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請問大家知不知道跑步機如何瘦腿 (3) 23

跑步機是一個流行的健身機，它不僅僅是對心血管有好處，而且跑步機的坡度功能可以增加鍛煉的強度和給你性感的腿。　　1、瘦腿方法，跑步運動瘦腿最健康! 在家用跑步機運動是最見效且方便...查看詳情

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朱林zhulin
哪位曉得瘦腿刮痧板怎么用？ (3) 22

刮痧瘦腿的方法: 備好腿部刮痧減肥需要的工具，如能起潤滑的油（橄欖油、精油、刮痧油、嬰兒油、按摩乳、凡士林液）、泗濱砭石標準刮痧板等。具體操作如下方向:從大腿根部的穴位開始，用砭...查看詳情

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夾腿器能瘦腿嗎

求問保鮮膜瘦腿正確方法是什么 (1) 19

1、在大腿及大腿和臀部相連處涂抹減肥霜。2、涂好后纏上有彈力的繃帶。3、涂上冷凍液，大約45分鐘后去掉彈力繃帶。4、最好用保鮮膜將腿全部裹住。出過汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌膚更加...查看詳情

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ysysyes
腿向上靠墻式能瘦腿嗎,能不能瘦肚子與腰 (1) 56

只在此山中,云深不知處.查看詳情

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請問誰了解用按摩器能瘦腿嗎 (3) 29

瘦腿按摩器有用，其實瘦腿按摩器的原理就是加強血液循環摩擦生熱以達到瘦腿效果，如果是這樣那些塑膠的按摩器還不如我們的雙手，我們的手心中間有個勞宮穴，每天使勁搓熱雙手按摩雙腿絕對能瘦。...查看詳情

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山中草
腿向上靠墻式能瘦腿嗎 (3) 39

可以，只要你堅持下去，還要掌握正確方法。1 如果身體比較僵硬，腿離墻的距離可以略遠一些；2 如果身體比較柔軟，可以選擇離墻近一點；3 嘗試根據墊子移動你身體，直至找到對你最為有效的...查看詳情

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matianshi
我想問問大家瘦腿電動按摩器有用嗎 (3) 20

你好，小腿按摩器只是起到按摩放松作用，對減肥沒那么快有效果的哦，一兩個月想要明顯瘦腿那是不可能的，只能慢慢來，用按摩器一定比手好，那可以更有利于幫助你按摩穴位。希望對你有幫助。查看詳情

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夾腿器能瘦腿嗎

健身房里什么設施能瘦腿 (4) 30

健身房里面有很多的操課你可以去試一下，比如說動感單車，健美操，還有你可以到跑步機上面去鍛煉，而且在鍛煉完以后提醒你要記得去拉伸，這樣腿型才會好看~下面是一些在家自己就能做的簡單的瘦...查看詳情

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哪位說一下怎么用保鮮膜瘦腿？不知道用保鮮膜有沒有作用的呢？ (3) 32

保鮮膜瘦腿是沒有作用的哦。其實保鮮膜瘦腿完全就是心理作用，作為一個女生，什么減肥方法都嘗試過的我表示我用保鮮膜瘦腿法導致毛囊發炎了。沒有瘦成腿，到后來短褲都不敢穿出門了。保鮮膜是不...查看詳情

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求介紹瘦腿瘦肚子的健身器材有什么？ (1) 95

你好，你可以選擇跑步機和腹部甩脂機，這兩種對于瘦腿瘦肚子很有效，不過真想做到瘦腿瘦肚子，你得每天都堅持下去>查看詳情

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哪位可以告訴我按摩器可以瘦腿嗎 (3) 17

可以的，每晚睡覺前用,由下至上滾動按摩。怎樣都可以,大方向就是由下至上。也可以看電視,洗澡時用,搭配護膚品一起用效果更好,每次左右腿大概半個小時左右(我是這樣),長久堅持會有效果。查看詳情

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最瘦腿的健身器材是什么？ (5) 18

我當初在減肥中心減肥時，等單車是每天必備的事情。它減腿的速度真得很快，我在三個月里從170瘦到了146.后來高一開學就不再減肥了！我們健身俱樂部的教練問過我買不買單車，他們賣一千二...查看詳情

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瘦腿的按摩器是不是真的有用 (1) 12

您好，瘦腿按摩器也只是一個輔助的用品，效果一般都不會太理想的，如果你想瘦腿的話可以嘗試下穿瘦腿襪，同時適量運動效果會更好，瘦腿襪可以矯正腿型，堅持運動可以有效幫助瘦腿襪發揮燃脂的作...查看詳情

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問下，保鮮膜瘦腿法怎樣做 (1) 50

保鮮膜瘦腿法完整步驟是這樣的：　　1、在大腿及大腿和臀部相連處涂抹減肥霜。　　2、涂好后纏上有彈力的繃帶。　　3、涂上冷凍液，大約45分鐘后去掉彈力繃帶。　　4、最好用保鮮膜將腿全...查看詳情

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請問誰了解跑步機快走可以瘦腿嗎 (4) 19

你好，跑步機快走是可以瘦腿的，不過你要掌握好方法，不然很容易讓小腿長出肌肉的，到時候在想瘦腿那就非常的難了，在跑步機上快走的時候一定要勻速的行走，不能忽快忽慢，調整好呼吸，還有要把...查看詳情

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太空漫步機可以瘦腿嗎 (2) 76

不會，只會增加肌肉查看詳情

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誰能告訴我健身房什么健身器材瘦腿 (3) 31

No.1動感單車　　45分鐘的動感單車練習能消耗大約500千卡熱量，動感單車快節奏的運動除了能幫我們燃燒脂肪，其對腿部的力量強化以及塑造雙腿曲線的超好效果更是別的健身器械無法比擬的...查看詳情

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誰能說下瘦腿按摩儀器有沒有用？ (1) 20

瘦腿按摩儀器有點用。瘦腿按摩器也只是一個輔助的用品，效果一般都不會太理想的。如果你想瘦腿的話可以嘗試下穿瘦腿襪，同時適量運動效果會更好。瘦腿襪可以矯正腿型，堅持運動可以有效幫助瘦腿...查看詳情

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哪位可以告訴我什么健身器材能瘦腿 (3) 16

你好，用跑步機跑步和泡沫軸按壓都很有效的哦。另外你也可以用無氧加有氧的減肥。有氧主要是慢跑、跳繩、騎車、快走等等。比如慢跑40分鐘，一周3到5次可以有效減肥和細腿的。只是慢跑無妨堅...查看詳情

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請問大家知不知道跑步機上跑步能瘦腿嗎 (3) 26

1、上機前熱身　　運動前熱身可以避免運動中一些不必要的傷害，也可以提高脂肪的燃燒效率。熱身運動沒有固定的模式，但是對肌肉的刺激可以使身體分泌生長激素，增加脂肪分解酵素，可以更加有效...查看詳情

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請問大家知不知道跑步機可以瘦腿嗎 (3) 20

　　跑步機是一個流行的健身機，它不僅僅是對心血管有好處，而且跑步機的坡度功能可以增加鍛煉的強度和給你性感的腿。　　1、瘦腿方法，跑步運動瘦腿最健康! 在家用跑步機運動是最見效且方便...查看詳情

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專題概述

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