▲家庭

家中應準備急救箱及滅火器，并告知家人所存放的地方，了解使用

方法。

知道煤氣（天然氣）、自來水及電源如何開關。

家中高懸的物品應綁牢，廚柜門閂宜鎖緊。重物不要置于高架上，

栓牢笨重家俱。

事先找好家中安全避難處。

▲學校

教師（尤其是中、小學校）應經常在課堂講授防震常識并教導學生避

難事宜，舉行防震演習。

教室的照明燈具、實驗室的柜子及圖書館的書架應架以固定。

▲辦公室及公共場所

經常檢查防火和消防設備。

規劃有關緊急計劃，并分別告知緊急情況及各人的任務以及應采取的

行動。

▲室內

保持鎮定并迅速關閉電源、煤氣（天然氣）、自來水開關。

打開出入的門，隨手抓個墊子保護頭部，盡快躲在堅固家俱、桌子下，

或靠建筑物中央的墻站著。

！切勿靠近窗戶，以防玻璃震破。

！切記不要慌張地往室外跑。

▲室外

站立于空曠處或騎樓下，不要慌張地往室內沖。

注意頭頂上方可能有如招牌、花盆等掉落。

遠離興建中的建筑物、電線桿、圍墻、未經固定的販賣機等。

若在橋上或地下道，應鎮靜迅速地離開。

行駛中的車輛，勿緊急剎車，應減低車速，靠邊停放，人身進附近騎樓下。

若行駛于高速公路或高架橋上，應小心迅速駛離。

若在郊外，遠離崖邊、河邊、海邊，找空曠的地方避難。

▲學校

躲避于桌下，背向窗戶，并用書包保護頭部。

切忌慌亂沖出教室，并避免慌張上下樓梯。

如在操場，遠離建筑物。

如在行駛中的校車，留在座位上勿動直至車輛停妥。

▲辦公室及公共場所

注意天花板上的物品（如燈具、吊扇）掉落下來。

辦公室中躲在辦公桌或堅固的家俱下或靠支柱站立，遠離窗戶。

公共場所中，應小心選擇出口，避免人群推擠。

切忌急著沖出，請勿使用電梯。

察看周圍的人是否受傷，如有必要，予以急救。

檢查家中水、電、煤氣（天然氣）管線有無損害，如發現煤氣（天然

氣）管線有損，輕輕將門、窗打開，立即離開并向有關責權單位報告。

打開收音機，收聽緊急情況指示及災情報導。

檢查房屋結構受損情況，盡快離開受損建筑物，疏散時請使用樓梯。

盡可能穿著皮鞋、皮靴，以防震碎的玻璃及碎物弄傷。

保持救災道路暢通，徒步避難。

聽從緊急計劃人員的指示疏散。

遠離海灘、港口以防海嘯侵襲。

地震災區，除非特準，請勿進入，并應嚴防歹徒趁機掠奪。

時刻注意余震的發生。2100433B

1、 排除窒息和呼吸道梗阻。

2、 處理創傷性休克。

3、 處理完全性饑餓。

4、 外傷止血、包扎、固定。

地震發生后第一位的事情是自救和互救，這樣能贏得寶貴的時間，

一般自救互救率為40%-80%。在廢墟中挖出傷員首先要確定頭部，快

速、輕巧暴露頭部，清除灰土，暴露胸腹部，如有窒息，應立即人工

呼吸。不能強行硬拉。

傷亡概述

顱腦損傷是地震傷亡中死亡率最高的，早期死亡率達30%。頜面、

五官損傷會造成嚴重功能障礙, 可因血凝塊和組織移位，造成窒息。

四肢損傷約占人體受傷各部位的50%，并且常伴有周圍血管和神經損

傷。腹部損傷的發生率低。骨盆損傷多半有泌尿系統損傷。

傷害中各種骨折占第一位，軟組織損傷占第二位，擠壓綜合癥是

第三位。

脊柱骨折約占骨折的1/4，其中30%-40%可并發截癱。有相當數

量是在搬運中截癱加重。四肢骨折以閉合性為主。肋骨骨折的斷端刺

傷可造成氣胸或血胸。

人體肌肉受到強烈擠壓，或被重壓6小時以上，局部肌肉壞死，釋

放出大量蛋白分解物質進入血循環，導致休克和腎功能衰竭，這就是

擠壓綜合癥，死亡率極高。稍輕的也會影響以后的肌肉功能。

休克和外傷感染也是死亡的主要原因。饑餓和缺水是地震死亡的

原因之一。

《防震減災實用知識手冊》，本書分為認識地震、地震監測預報常識、震害防御基本常識和自救互救常識四部分，并分別進行了闡述介紹，以期幫助民眾掌握防震、減災、自救、互救的知識與技能，提高民眾的心理承受能力，增強全民防震減災意識，將努力使地震造成的災害損失降到最低。

《防震減災實用知識手冊》的主要內容是：地震是對人類生命財產安全危害最大的自然災害。我國地處環太平洋地震帶與歐亞地震帶之間，受太平洋板塊、歐亞板塊、印度板塊和菲律賓板塊的擠壓，地震活動頻度高、強度大、震源淺、分布廣，震災嚴重。自20世紀以來，我國因地震死亡約59萬人，為全球震災死亡人數之首，約合同期世界地震死亡人數的一半。新中國成立以來，因地震造成的死亡人數占各種自然災害死亡人數的54%，最大的災難就是1976年的唐山大地震和2008年的汶川大地震。經濟越發展、城市化建設水平越高，人口、財富在有限空間就更加高度集中，致使維系城市正常運轉的基礎設施、生命線工程、建筑物等日益龐大和復雜，導致危險增加和危險管理復雜化。一旦較大地震發生，無疑會造成嚴重的經濟損失，甚至造成毀滅性的災難。要把地震災害損失減少到最低程度，就必須提高全民的防震減災意識和能力，形成全社會共同防御地震災害的局面。第七任聯合國秘書長科菲？安南有這樣一句名言：“災前預防，不僅比災后救援更人道，而且更經濟。”大量國內外的地震事件表明，為社會公眾提供公共安全教育，是減輕地震災害影響的最重要和最有效的途徑之一。

為預防地震災害損失而采取的防御性措施。 旨在減少或避免由于地震引起的各種物質損失及人員傷亡。包括：加強震前預測，及時發出地震預報;加強對居民的防震知識宣傳，如地震的起因、震級、烈度、破壞程度、人的感覺、危害程度及震前預兆等的宣傳;按抗震標準改進建筑物的地基選擇、基礎抗震處理、房屋抗震結構、建筑材料選擇、施工技術等;建立防震組織、搭建防震棚、組織震前培訓、加強震中救助及因地制宜采取適當的應急措施等。