第一章 日常的訓誡

為了保護心愛的人，誰都可以變得堅強

所謂出乎預料，只不過是事前沒有認真充分考慮的托詞

讓我們悲觀地準備、樂觀地行動吧

不要只把過去的災害當做教訓

安全不是別人給予的，只有自己努力才能獲得

戰斗性防災勝于逃避性防災

地域、組織是命運共同體

與其一個人走一百步，不如一百個人都前進一步，這樣才能獲得真正的安全

防災是為了不成為受災者、加害者和旁觀者

過去的數據不能預測將來的災害

切勿放松對千年一遇災害的警惕，或許明天就是這千年一遇的日子

領導者應利用有限的情報發布正確的應對命令

自主防災就是自衛防災，依靠外力保護不了所愛之人

優先順序應由事件的重要度和緊急度來決定

真正的勇氣源自仁愛

如果不客觀地觀察，安全死角就不會消除

呆板的防災手冊難以應對災害

所謂防災通用設計，是指對于極輕微的求助聲音，總能有人

側耳細聽，總能有人隨時出手援助的社會設計

痛苦時、悲傷時，就哭出來吧

對于海嘯、洪水、土砂災害，沒有比早期自主避難更好的對策

“大概有人會做吧”就是“誰都不做”

人是因為過高估計自己(對策)和過低估計敵人(災害)才導致重復失敗的

要加高防災的堤壩，更要加高心靈的堤壩

為了防止全部遇難，確定緊急救援的優先順序十分重要

安全文化是從營造組織習俗、地域習俗開始的

喜訊明早通知也不遲，兇訊即便在深夜也要傳達

遠親不如近鄰

喜事有請而行即可，悲事應不請自到

領導者肩負著重任，這不僅包括日常業務，而且包括洞察

當前和潛在的危機、回避風險、減輕災害損失

不做維護權威的上司，要做保護市民的領導者

第二章 保護生命的防災格言(地震對策·自助篇)

防災完全在于事前對策

進行保護生命的防災大掃除，是舍財不舍命

安全，屬于不怕麻煩精心進行防災布置的人

50微米的玻璃防護膜就可以保護家人的生命

災害意外襲來，怎么辦

夜光膠帶——黑暗中避難的指示燈

自己與家人的安全源于日常的安全習慣

將沉重的物品放在衣柜、行李架的下面

安全、安心與準備成正比

安心睡覺的準備——手套、襪子、安全帽

事前定好三角聯絡法和安全確認的優先順序，并記在筆記本上

災害發生時，與離散的家人用171進行聯絡

第三章 大地震發生了!會怎么樣"para" label-module="para">

在家時發生地震

災害發生時，靠“無情”的覺悟而幸存

地震發生時應將小搖晃當做防災訓練

地震時感覺稍有搖晃就要立即開啟“心理的緊急開關

地震時打開房門比躲在桌子下面更重要

待地震的搖晃平息之后再滅火也來得及

地震時要根據時間、地點選擇安全地帶

地震時，帶著逃生的只有自己的生命

地震時，要保護好頭部和頸動脈

地震時，不要靠近道路和汽車

看到或聽到緊急地震速報時，空曠的場所比桌子下面更安全

安全女神只對想象力豐富的人微笑

避難時，熄滅火源、關閉煤氣開關、切斷電源、招呼鄰居

在超高層建筑上時發生地震

超高層建筑要小心長周期地震動

乘坐電車時發生地震

握緊電車內的吊環、扶手，降低身體重心，用力站穩

在電車里不要恐慌、不要急躁，等待指示

在地鐵站發生地震時，躲在大柱子后，注意避免群體性恐慌

駕車時發生地震

地震時，請立即打開危險警示燈

地震時，不要急剎車，應緩行至左側后停車

地震平息后，讓出公路干道，將車停在廣場上、停車場內

地震剛結束時，緊急救援車以外的車輛請勿行駛

交通堵塞時若附近發生火災，應立即離開車輛避難

大地震!小心車輛起火

……

第四章 守護地區的防災格言

第五章 組織防災、危機管理

第六章 守護生命的防災格言2100433B

防災格言：守護生命的一百條訓誡內容簡介

《防災格言:守護生命的一百條訓誡》：防災教育及危機管理的寶貴借鑒

防災格言：守護生命的一百條訓誡作者簡介

作者：（日本）山村武彥 譯者：羅京濱

山村武彥，日本防災界最著名的專家之一，日本防災系統研究所所長。他以1964年新澙地震的志愿者活動為契機，立志要成為一名防災顧問。四十多年來，他的足跡遍布世界各地，哪里發生大災難，他準會第一時間趕到那里。如已經三赴中國四川汶川地震災區。目前，山村武彥已到過世界各地的120個大災害現場，他結合現場調查研究、根據其豐富的見識和心得所做的防災·危機管理講座已超過1200場。他是日本多個企業的防災顧問、BCP（業務持續計劃）制訂等實踐防災·危機管理對策的第一人。

羅京濱，教授，主要從事大學生心理健康教育、心理危機干預、團體心理輔導、防災心理學等方面的教學和研究工作。曾擔任“哈爾濱市希望青少年心理救援中心”首席咨詢師、《黑龍江晨報·法周刊》心理危機干預專家。曾對廣東省近三千名獄警和幾百名大中小學教師進行心理減壓培訓l。曾被評為2004～2005年度廣東高校大學生心理健康教育與咨詢先進個人。發表論文20余篇，出版圖書6部，獲科研成果獎2項。

守護線程是特殊的線程，一般用于在后臺為其他線程提供服務.

Java中，isDaemon()：判斷一個線程是否為守護線程.

Java中，setDaemon()：設置一個線程為守護線程.

C# 守護線程

類1:守護線程類

/**
*　本線程設置了一個超時時間
*　該線程開始運行后，經過指定超時時間，
*　該線程會拋出一個未檢查異常通知調用該線程的程序超時
*　在超時結束前可以調用該類的cancel方法取消計時
*　@author　solonote
*/public　class　TimeoutThread　extends　Thread{
/**
*　計時器超時時間
*/
private　long　timeout;
/**
*　計時是否被取消
*/
private　boolean　isCanceled　=　false;
/**
*　當計時器超時時拋出的異常
*/
private　TimeoutException　timeoutException;
/**
*　構造器
*　@param　timeout　指定超時的時間
*/
public　TimeoutThread(long　timeout,TimeoutException　timeoutErr)　{
super();
this.timeout　=　timeout;
this.timeoutException　=　timeoutErr;
//設置本線程為守護線程
this.setDaemon(true);
}
/**
*　取消計時
*/
public　synchronized　void　cancel()
{
isCanceled　=　true;
}
/**
*　啟動超時計時器
*/
public　void　run()
{
try　{
Thread.sleep(timeout);
if(!isCanceled)
throw　timeoutException;
}　catch　(InterruptedException　e)　{
e.printStackTrace();
}
}
}