第一章 日常的訓(xùn)誡

為了保護(hù)心愛的人，誰(shuí)都可以變得堅(jiān)強(qiáng)

所謂出乎預(yù)料，只不過是事前沒有認(rèn)真充分考慮的托詞

讓我們悲觀地準(zhǔn)備、樂觀地行動(dòng)吧

不要只把過去的災(zāi)害當(dāng)做教訓(xùn)

安全不是別人給予的，只有自己努力才能獲得

戰(zhàn)斗性防災(zāi)勝于逃避性防災(zāi)

地域、組織是命運(yùn)共同體

與其一個(gè)人走一百步，不如一百個(gè)人都前進(jìn)一步，這樣才能獲得真正的安全

防災(zāi)是為了不成為受災(zāi)者、加害者和旁觀者

過去的數(shù)據(jù)不能預(yù)測(cè)將來的災(zāi)害

切勿放松對(duì)千年一遇災(zāi)害的警惕，或許明天就是這千年一遇的日子

領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)利用有限的情報(bào)發(fā)布正確的應(yīng)對(duì)命令

自主防災(zāi)就是自衛(wèi)防災(zāi)，依靠外力保護(hù)不了所愛之人

優(yōu)先順序應(yīng)由事件的重要度和緊急度來決定

真正的勇氣源自仁愛

如果不客觀地觀察，安全死角就不會(huì)消除

呆板的防災(zāi)手冊(cè)難以應(yīng)對(duì)災(zāi)害

所謂防災(zāi)通用設(shè)計(jì)，是指對(duì)于極輕微的求助聲音，總能有人

側(cè)耳細(xì)聽，總能有人隨時(shí)出手援助的社會(huì)設(shè)計(jì)

痛苦時(shí)、悲傷時(shí)，就哭出來吧

對(duì)于海嘯、洪水、土砂災(zāi)害，沒有比早期自主避難更好的對(duì)策

“大概有人會(huì)做吧”就是“誰(shuí)都不做”

人是因?yàn)檫^高估計(jì)自己(對(duì)策)和過低估計(jì)敵人(災(zāi)害)才導(dǎo)致重復(fù)失敗的

要加高防災(zāi)的堤壩，更要加高心靈的堤壩

為了防止全部遇難，確定緊急救援的優(yōu)先順序十分重要

安全文化是從營(yíng)造組織習(xí)俗、地域習(xí)俗開始的

喜訊明早通知也不遲，兇訊即便在深夜也要傳達(dá)

遠(yuǎn)親不如近鄰

喜事有請(qǐng)而行即可，悲事應(yīng)不請(qǐng)自到

領(lǐng)導(dǎo)者肩負(fù)著重任，這不僅包括日常業(yè)務(wù)，而且包括洞察

當(dāng)前和潛在的危機(jī)、回避風(fēng)險(xiǎn)、減輕災(zāi)害損失

不做維護(hù)權(quán)威的上司，要做保護(hù)市民的領(lǐng)導(dǎo)者

第二章 保護(hù)生命的防災(zāi)格言(地震對(duì)策·自助篇)

防災(zāi)完全在于事前對(duì)策

進(jìn)行保護(hù)生命的防災(zāi)大掃除，是舍財(cái)不舍命

安全，屬于不怕麻煩精心進(jìn)行防災(zāi)布置的人

50微米的玻璃防護(hù)膜就可以保護(hù)家人的生命

災(zāi)害意外襲來，怎么辦

夜光膠帶——黑暗中避難的指示燈

自己與家人的安全源于日常的安全習(xí)慣

將沉重的物品放在衣柜、行李架的下面

安全、安心與準(zhǔn)備成正比

安心睡覺的準(zhǔn)備——手套、襪子、安全帽

事前定好三角聯(lián)絡(luò)法和安全確認(rèn)的優(yōu)先順序，并記在筆記本上

災(zāi)害發(fā)生時(shí)，與離散的家人用171進(jìn)行聯(lián)絡(luò)

第三章 大地震發(fā)生了!會(huì)怎么樣"para" label-module="para">

在家時(shí)發(fā)生地震

災(zāi)害發(fā)生時(shí)，靠“無情”的覺悟而幸存

地震發(fā)生時(shí)應(yīng)將小搖晃當(dāng)做防災(zāi)訓(xùn)練

地震時(shí)感覺稍有搖晃就要立即開啟“心理的緊急開關(guān)

地震時(shí)打開房門比躲在桌子下面更重要

待地震的搖晃平息之后再滅火也來得及

地震時(shí)要根據(jù)時(shí)間、地點(diǎn)選擇安全地帶

地震時(shí)，帶著逃生的只有自己的生命

地震時(shí)，要保護(hù)好頭部和頸動(dòng)脈

地震時(shí)，不要靠近道路和汽車

看到或聽到緊急地震速報(bào)時(shí)，空曠的場(chǎng)所比桌子下面更安全

安全女神只對(duì)想象力豐富的人微笑

避難時(shí)，熄滅火源、關(guān)閉煤氣開關(guān)、切斷電源、招呼鄰居

在超高層建筑上時(shí)發(fā)生地震

超高層建筑要小心長(zhǎng)周期地震動(dòng)

乘坐電車時(shí)發(fā)生地震

握緊電車內(nèi)的吊環(huán)、扶手，降低身體重心，用力站穩(wěn)

在電車?yán)锊灰只拧⒉灰痹辏却甘?

在地鐵站發(fā)生地震時(shí)，躲在大柱子后，注意避免群體性恐慌

駕車時(shí)發(fā)生地震

地震時(shí)，請(qǐng)立即打開危險(xiǎn)警示燈

地震時(shí)，不要急剎車，應(yīng)緩行至左側(cè)后停車

地震平息后，讓出公路干道，將車停在廣場(chǎng)上、停車場(chǎng)內(nèi)

地震剛結(jié)束時(shí)，緊急救援車以外的車輛請(qǐng)勿行駛

交通堵塞時(shí)若附近發(fā)生火災(zāi)，應(yīng)立即離開車輛避難

大地震!小心車輛起火

……

第四章 守護(hù)地區(qū)的防災(zāi)格言

第五章 組織防災(zāi)、危機(jī)管理

第六章 守護(hù)生命的防災(zāi)格言2100433B

防災(zāi)格言：守護(hù)生命的一百條訓(xùn)誡內(nèi)容簡(jiǎn)介

《防災(zāi)格言:守護(hù)生命的一百條訓(xùn)誡》：防災(zāi)教育及危機(jī)管理的寶貴借鑒

防災(zāi)格言：守護(hù)生命的一百條訓(xùn)誡作者簡(jiǎn)介

作者：（日本）山村武彥 譯者：羅京濱

山村武彥，日本防災(zāi)界最著名的專家之一，日本防災(zāi)系統(tǒng)研究所所長(zhǎng)。他以1964年新澙地震的志愿者活動(dòng)為契機(jī)，立志要成為一名防災(zāi)顧問。四十多年來，他的足跡遍布世界各地，哪里發(fā)生大災(zāi)難，他準(zhǔn)會(huì)第一時(shí)間趕到那里。如已經(jīng)三赴中國(guó)四川汶川地震災(zāi)區(qū)。目前，山村武彥已到過世界各地的120個(gè)大災(zāi)害現(xiàn)場(chǎng)，他結(jié)合現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查研究、根據(jù)其豐富的見識(shí)和心得所做的防災(zāi)·危機(jī)管理講座已超過1200場(chǎng)。他是日本多個(gè)企業(yè)的防災(zāi)顧問、BCP（業(yè)務(wù)持續(xù)計(jì)劃）制訂等實(shí)踐防災(zāi)·危機(jī)管理對(duì)策的第一人。

羅京濱，教授，主要從事大學(xué)生心理健康教育、心理危機(jī)干預(yù)、團(tuán)體心理輔導(dǎo)、防災(zāi)心理學(xué)等方面的教學(xué)和研究工作。曾擔(dān)任“哈爾濱市希望青少年心理救援中心”首席咨詢師、《黑龍江晨報(bào)·法周刊》心理危機(jī)干預(yù)專家。曾對(duì)廣東省近三千名獄警和幾百名大中小學(xué)教師進(jìn)行心理減壓培訓(xùn)l。曾被評(píng)為2004～2005年度廣東高校大學(xué)生心理健康教育與咨詢先進(jìn)個(gè)人。發(fā)表論文20余篇，出版圖書6部，獲科研成果獎(jiǎng)2項(xiàng)。

守護(hù)線程是特殊的線程，一般用于在后臺(tái)為其他線程提供服務(wù).

Java中，isDaemon()：判斷一個(gè)線程是否為守護(hù)線程.

Java中，setDaemon()：設(shè)置一個(gè)線程為守護(hù)線程.

C# 守護(hù)線程

類1:守護(hù)線程類

/**
*　本線程設(shè)置了一個(gè)超時(shí)時(shí)間
*　該線程開始運(yùn)行后，經(jīng)過指定超時(shí)時(shí)間，
*　該線程會(huì)拋出一個(gè)未檢查異常通知調(diào)用該線程的程序超時(shí)
*　在超時(shí)結(jié)束前可以調(diào)用該類的cancel方法取消計(jì)時(shí)
*　@author　solonote
*/public　class　TimeoutThread　extends　Thread{
/**
*　計(jì)時(shí)器超時(shí)時(shí)間
*/
private　long　timeout;
/**
*　計(jì)時(shí)是否被取消
*/
private　boolean　isCanceled　=　false;
/**
*　當(dāng)計(jì)時(shí)器超時(shí)時(shí)拋出的異常
*/
private　TimeoutException　timeoutException;
/**
*　構(gòu)造器
*　@param　timeout　指定超時(shí)的時(shí)間
*/
public　TimeoutThread(long　timeout,TimeoutException　timeoutErr)　{
super();
this.timeout　=　timeout;
this.timeoutException　=　timeoutErr;
//設(shè)置本線程為守護(hù)線程
this.setDaemon(true);
}
/**
*　取消計(jì)時(shí)
*/
public　synchronized　void　cancel()
{
isCanceled　=　true;
}
/**
*　啟動(dòng)超時(shí)計(jì)時(shí)器
*/
public　void　run()
{
try　{
Thread.sleep(timeout);
if(!isCanceled)
throw　timeoutException;
}　catch　(InterruptedException　e)　{
e.printStackTrace();
}
}
}